先日DHA&EPA+セサミンEXの30日分を1万名に試供品として提供するということだったので応募させていただきました。
当選は発送に代えさせて頂きますという話だったので頂けるのかなと思っていたんですが・・・・
応募してから1週間ぐらいして自宅に届きました。

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段ボールを開けてみるとDHAとEPAやセサミンについて詳しく説明した冊子など入っていてじっくりと読ませていただきました。
読んでいるだけで体にいいことがよく分かりました。
どちらも身体にいい成分なんですがDHAとEPAが青魚に多く含まれる必須脂肪酸。
セサミンは抗酸化作用を抑える成分でゴマにたった1%しか含まれている貴重な成分なんだそうです。

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パンフレットにはDHAとEPAは身体にいいサラサラ成分と書いてありました。
生活習慣病などにならないために毎日摂りたい成分だそうですね。
血液をサラサラにしてくれるだけでは無くてDHAは脳の老化を抑える効果もあるんだそうです。
セサミンは老化を防ぐアンチエイジング効果が期待できるみたいですね。

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DHAとEPAにセサミンも食事から摂れればいいんでしょうけど実際には無理ですよね。
魚大好きなのでよく魚を食べます。
サバの缶詰とかアジの干物を毎日食べていたんです。
でもある日健康診断を受診して尿酸値がとても高い、毎日青魚を食べてるでしょうと指摘されたことがあります。
体形や体脂肪率を見て指摘されたんでしょうけどいくら体にいいとはいえ毎日青魚を食べるのも健康には良くないみたいです。
あと、ゴマもそのまま食べると脂肪が多いので栄養のことを考えると問題ですよね。

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そう考えるとサントリーのDHA&EPA+セサミンEXをサプリメントで毎日摂った方が健康にはよさそうですね。
問題は1か月分4000円ちょいぐらいかかるのでコストかな。
60歳ぐらいになったら健康のために定期的に摂るようにちょっと考えたほうがいいかなと思います・・・・
 
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